Auf in den Urlaub mit dem Flugzeug? Was kann ich auf der Stra?e zu nehmen ... Favorite Fiction, eine Flasche einen schonen entspannenden Drink und einer Dame Spiegel, um zu Ihrem Spiegelbild schauen und sehen, wie es wird sich andern, wie wir das Resort Ansatz: eine trube grau, ahnlich unserem Wetter, die auf mysteriose Weise als festliche im Vorgriff auf eine teure Geschenk. Sie haben also durch alle Flure Zoll gegangen und jetzt ist es nur, um in einem Stuhl bequem und entspannen. Aber um zu fuhlen, auf dem Beifahrersitz sicher nicht ausreicht, um anschnallen - Sie mussen im Voraus vorzubereiten, um seinen Korper zu fliegen. Nach Reisen und vor allem Flugreisen wird oft von Mudigkeit und Schmerzen in den Beinen oder starken Schwellungen begleitet. Viele glauben, dass der Unterschied zwischen teuer und billiger - auf der Ebene der Service. Aber am wichtigsten ist, was sie zahlen fur VIP-Passagiere - ein breites bequemen Stuhl, und mit ihr den zusatzlichen Platz, die Fahigkeit, meine Beine, und oft die Position wechseln, ohne dass sie taub. Innerhalb der gleichen fur die Reisenden der Economy-Klasse sehr eng. Cramming hier so viel wie moglich Sitze, fur die Fluggaste verurteilen die gewaltsame Unbeweglichkeit. Die Verringerung der Unterschiede zwischen den Sitzen fur alle 2,54 cm, kann gewinnen 1-2 zusatzliche Serie! Enge und mangelnde Bewegung - der Hauptgrund fur die so genannte tiefe Venenthrombose, von denen weltweit jahrlich fast 100 Menschen getotet werden. Arzte nennen diesen Zustand "Economy Class Syndrom". Aber eigentlich gefahrdet und wer ein "Business Class" oder uberlastet Charter vorzieht. Konnen auch mangelnde Bewegung, um die Entwicklung von Krampfadern und verschiedene Krankheiten fuhren. Selbst bei 2-x Flugstunden erhoht das Risiko von Krampfadern - eine sehr unangenehme Erkrankung mit Stagnation des Blutes in den Venen findet. Glucklicherweise erlaubt die moderne Medizin nicht-chirurgische Behandlung von Krampfadern mit hohem Wirkungsgrad Techniken, Bedingungen zu schaffen fur die Normalisierung des venosen Blutflusses in den Beinen ab. Arzte des Zentrums Phlebologie geben ein paar aktuelle Dinge zur Verringerung der negativen Auswirkungen der Fluge auf die Venen. Wenn Sie bereits einen Platz in der Economy Class zu buchen versuchen einen Sitzplatz in der ersten Reihe an der Tur, Wand oder in den Gang. Hier, mehr Platz und kann meine Beine strecken oder aufstehen von seinem Stuhl und einige Ubung. Nehmen Sie ein Aspirin vor einem Flug. Es verhindert die Bildung von Blutgerinnseln. Allerdings, wenn Sie tragen nicht das Medikament (zusatzlich zu Allergien bei manchen Menschen es verursacht Ersticken - Aspirin Asthma) oder Sie haben einen kritischen Tagen, in diesem Fall von Aspirin gefallen sind. Trinken Sie viel Flussigkeit, vor allem Tee mit Zitrone: dieses Getrank verdunnt das Blut und verhindert so die Bildung von Blutgerinnseln - gerinnen. Legen Sie in einem speziellen Flugzeug Kompressionsstrumpfe - Socken, Strumpfe oder Strumpfhosen, die den Blutfluss durch die Venen zu verbessern. Alle 20-30 Minuten, Ubungen fur die Beine, das Blut durch die Gefa?e zu treiben. So starten razuytes. By the way, lieber erfahrene Flugreisende, barfu? oder in Sandalen Licht fliegen - sie nicht zu zerdrucken oder Schnitt in die Haut, und somit nicht behindern den Blutfluss. Razuvshis, 20 Mal den Zug und podozhmite Zehen. Diese subtilen neugierigen Blicken Bewegung betreibt viele kleine Muskeln, anregend venosen Kreislauf. Dehnen Sie Ihre Beine so weit nach vorne. Legen Sie die Handflache knapp oberhalb der Knie und drucken Sie behutsam auf den Oberschenkel beim Versuch, Ihre Fu?e heben. Es bleibt nur zu wunschen Ihnen einen angenehmen und unvergesslichen Aufenthalt!
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