Wer und wie Braune

Sommer kam, und die meisten von uns macht Urlaub in der sudlichen Resorts oder sonnen Sie sich an den Stranden und ihrem eigenen Land. Und viele suchen aktiv nach eigenen Haut ausgesprochen braune Farbe, je dunkler, desto besser! Ist es sicher? Und welche Regeln sollten beachtet werden, dass wahrend der Gerbung nicht schadet ihrer Gesundheit? Denken Sie daran: UV kann nicht wieder gutzumachenden Schadens fur die menschliche Gesundheit durch Hauttyp alle Menschen sind in funf Kategorien unterteilt verursachen. Der erste Typ - es ist Albinos, deren Haut sehr leicht. Tan Menschen mit diesem Hauttyp ist kontraindiziert - die Strahlen der Sonne kann man nur ihnen Verletzungen. Zweitens - das ist hellhautigen Blondinen. Sie konnen erreichen eben merklichen Verdunkelung der Haut, wenn sie wissen, wie die Exposition gegenuber der Sonne von Minute zu Minute zu berechnen. Vor allem aber ihre Versuche, eine TAN zu einer leuchtend roten Farbe zu erhalten. Der dritte Typ - Menschen mit dunkler Haut und dunklen Haarfarbe. Sie leuchten einfach und schnell und kann sich nicht leisten, in der Sonne ohne Schaden fur die Gesundheit schwelgen, in der Abwesenheit von Kontraindikationen und die Einhaltung der Empfehlungen. Die vierte und funfte - ein Mulatte und Schwarze, jeweils. Sie als leicht zu erraten, ist UV-Bestrahlung nicht in der Lage Schaden zuzufugen. Die Haut dieser Art sind aus dem Sonnenlicht durch die Natur geschutzt. Aber auch diejenigen, leicht entzundlich sind, muss daran erinnert werden: UV-Strahlung kann nicht wieder gutzumachenden Schadens fur die menschliche Gesundheit von jeder Art von Haut verursachen, wenn diese Person zu den Raumlichkeiten. Offnungszeiten Sonnenbaden kann schwere Verbrennungen verursachen und Sonnenstich - aber es ist nicht die schlimmsten Auswirkungen des unkontrollierten so Viel mehr schwerwiegende und irreversible Wirkungen der UV-Strahlung kann nach einiger Zeit auftreten, gelegentlich - durch die Jahre. Hautarzte sind zunehmend mit der sogenannten latenten Folgen der uberma?igen Aufenthalt im direkten Sonnenlicht ausgesetzt. Diese Bosartigkeit und ausgepragte Pigmentflecken, vorzeitige Falten, Versto?e gegen die Schilddruse, etc. Um sich von all diesen Sorgen zu befreien, sowie auf die banale Sonnenstich und Verbrennungen zu vermeiden, mussen Sie einige einfache Regeln zu befolgen mussen. Zuerst wahlen Sie die richtige Zeit fur ein Sonnenbad - die beste Zeit, um tan - die Zeit der niedrigen Sonnenaktivitat: 6,00 bis 10,00 und 17,00 bis 19,00. - Sie konnen (aber ma?ig!) Sonnenbaden wahrend hoher Sonnenaktivitat: 10,00 bis 12,00 ab 16.00 do17.00. - Stark nicht empfohlen, bei starker Sonnenaktivitat tan: 12,00 bis 16,00. Zweitens sollte es nicht mehr in der Sonne 40-50 Minuten pro Tag. Dauer der ersten Sonnenexposition sollte nicht langer als 15-20 Minuten. Schrittweise Erhohung der Sitzungen, konnen Sie diese in fur 7-10 Tage, 30-40 Minuten zu bringen - mehr Gerbung ist gesundheitsschadlich. Drittens, um zu verhindern Alterung, wir mussen Sonnenschutzmittel und Lotionen verwenden. Schutzen Sie Ihre Haut vor Sonnenbrand, das Auftreten von Altersflecken, vorzeitige Falten und Trockenheit helfen Werkzeuge, die mit UV-Schutz fur mindestens 15 bis 20. Sie mussen auf der exponierten Korperteile mindestens 20 Minuten vor au?erhalb Vierte, Kindern und Menschen alter als 50 Jahre ist es besser, Sonneneinstrahlung moglichst gering zu halten. Funfte, vergessen Sie nicht den Hut vor Sonnenstich zu vermeiden. Wenn Sie noch eine Uberhitzung stattgefunden hat, gibt es einen Sonnenstich, die von Kopfschmerzen, Tinnitus, Ubelkeit, Herzklopfen begleitet wird, in schweren Fallen moglichen Verlust des Bewusstseins. Vor allem, wenn sie den alteren Menschen und Kindern. Naturlich sollten solche Leute sofort Erste Hilfe leisten. Betroffene an die Schatten, frei von Ride Kleidung auf den Kopf mit einem Handtuch in kaltes Wasser eingeweicht, geben einen Schluck kuhles Wasser. Ist die Bedingung nicht verbessert, dann rufen Sie einen Krankenwagen "Was, wenn Sie ubertreiben zu tun und noch Sonnenbrand bekommen? Experten empfehlen: bei den ersten Anzeichen von Burn sollte Aspirin oder andere Schmerzmittel und entzundungshemmende nehmen - Ibuprofen, Analgin, Naproxen. Am Anfang kann man versuchen, "einfrieren" brennen kuhle Kompressen oder abkuhlen Joghurt, Sauerrahm, Joghurt. Schwachen die Entzundungsreaktion und erfrischende alkoholische Lotionen. Aber wenn die Haut zu schalen und Blase, beginnt Volksmittel am besten vermieden werden - zusammen mit moglichen Infektion. Besser in der Apotheke Allergie Gele und Salben antigistaminovoy Basis kaufen. Drogen fur die Behandlung ist Sonnenbrand, ein wenig: Fenistil, Soventol, bamirin-ratiopharm. Kosmetikerinnen geben spezielle Beratung fur Frauen, die auch am Strand kann nicht ohne Make-up gehen. Shadow, Eyeliner, Lipgloss ist besser beiseite zu legen - in der Sonne stellen sie und die Stiftung sollte durch eine Nivellierung Kompaktpuder mit UV-Filter ersetzt werden "schweben".. Es ist die Wirkung des Fettgehaltes entfernt, ist die Textur der Haut angepasst und gleichzeitig Matten, glattet und verbirgt Mangel. Beim Kauf eines Ton bedeutet eine bessere Wahl, in denen Struktur ist komplex AHA-Sauren - sie verhindern das Auftreten von Akne und Entzundungen der Haut, besonders an fettig. Um nicht mit Mascara, die am Strand ist immer wieder ausbreiten und undicht ist, konnen Sie die Wimpern in einem Schonheitssalon malen zu storen. Paint dauert einen Monat, die Beseitigung aller Probleme: Sie brauchen keine Tonung, waschen, oder Augen Make-up im Laufe des Tages zu korrigieren. Aber auch die Sound-Konzept fur die Suns Verfahren erlost uns nicht von den schadlichen UV-Strahlen, wenn eine Person, setzt sich die Strahlung, nicht uber ihre zu Grunde liegenden Erkrankungen. Daher muss vor einer Reise in den Suden ist au?erst wichtig, einen Arzt zu besuchen und wird mindestens eine minimale Screening: eine allgemeine Blutuntersuchung tun, um die Gesundheit der Augen, Herz-Kreislauf-und das Fortpflanzungssystem zu uberprufen und einen Dermatologen aufzusuchen. Ubrigens wird er euch was und mit welchem ??Grad an Schutz zu wahlen Sonnenbraune zu erzahlen.