Reisen Gadgets

Auf Urlaub fahren, wahlen wir verschiedene Verkehrstrager. Daruber hinaus hat jedes Transportmittel einige besondere, ihm allein die Auswirkungen auf den menschlichen Korper. Zum Beispiel, wenn im See fur viele gibt es Reisekrankheit, und im Flugzeug haben wir oft auch Gefuhle von Furcht und Angst. Von unangenehmen Empfindungen dieser Art kann durch die Stra?e ein wenig atherisches Ol vermieden werden. Zum Beispiel wird mit Seekrankheit Griff Ol von Ingwer. Mit starken Pitching, oder bei ersten Anzeichen einer Verschlechterung des Gesundheitszustandes sollte auf ein Taschentuch 2-3 Tropfen Ingwer Ol fallen lassen, ein Taschentuch an die Nase und halten Sie sie ein paar Minuten, was einen tiefen Atemzug. Wahrend Flugreisen ist nicht zwangslaufig auf Vorrat "fur Mut" Geister. Genug, um in einer Handtasche oder Tasche legen eine kleine Flasche atherisches Ol von Lavendel, Rosen, Rosmarin oder Basilikum, und regelma?ig inhalieren ihren Duft. Diese Ole Linie die Verhaltensreaktionen, beseitigen Angstzustande und erhohte Reizbarkeit und Wiederherstellung des Nervensystems, haben eine beruhigende Wirkung. Wenn Sie sich entscheiden, den Urlaub mit dem Auto, Pre-Mix 3 Tropfen Ingwer Ol, 4 Tropfen Pfefferminzol und 1 Tropfen Zitronenol gehen, dann verdunnen Sie diese Mischung in 1 TL Pflanzenol, nochmals durchruhren und gie?en Sie in ein kleines Glas Flasche, die nicht zu merken ist, nehmen Sie die Reise. Tatsache ist, dass, wenn Sie mit dem Auto anreisen, besteht die Gefahr der sogenannten Stra?e Nystagmus-Syndrom. Es ergibt sich aus der Tatsache, dass der rasche Wandel der Eindrucke, handelnd auf das Gehirn, Schwindel, Erbrechen und Ubelkeit verursacht. Wenn Sie sehen, diese Zeichen mussen den Bereich podlozhechki vorgefertigten Ihr von atherischen Olen, die Ihnen helfen, schnell Mischung reiben "zur Vernunft kommen." Wenn die Kabine Luft durch Abgase, mussen Sie Eukalyptus inhalieren Ol, sinkt auf 2-3 Tropfen ein Taschentuch. Kinder in der empfohlenen Weise zu schnuppern ein Stuck Zucker, das 2-3 Tropfen Pfefferminzol tropfen. Zu erfrischen die Luft im Auto passt Lavendel. Um dies zu tun, lassen Sie einfach eine offene Flasche mit Ol von Lavendel gefullt: es Paare schnell durch die Kabine verteilt. Bei Reisen mit dem Zug, per Flugzeug oder Boot haben, um mit vielen Menschen zu kommunizieren. Einige von ihnen konnen krank sein: jemand niest, hustet jemand, jemand hat eine Erkaltung. Um Verunreinigungen zu vermeiden, ist es ratsam, atherische Ole haben antibakterielle und antivirale Wirkung. Das Beste an atherischen Olen von Basilikum, Thymian, Rosmarin, Teebaumol. Um zu verhindern, von Zeit zu Zeit moglich aus der Flasche mit einem dieser Ole sein Aroma, und dann, wie du nicht auf die keine Infektion tun Stick inhalieren. Zu erfrischen die Luft in den Ausstellungsraum geeignet atherischen Olen von Eukalyptus, Grapefruit, Zitrone. Daruber hinaus haben sie ein erfrischendes Wirkung, was besonders wichtig bei langen Fahrt mit dem Auto. Es kann sein, aber vorsichtig, weil der Sommer Wiederbelebung des Handels und der Stra?e der Massenexodus, um das Problem, wo manchmal gibt es keinen Kuhlschrank, dramatisch Erhohung der Anzahl der Lebensmittelvergiftungen. Die haufigste Ursache von Lebensmittelvergiftungen ist der Konsum von minderwertigen Produkten, sowie Verletzung der Regeln der Herstellung dieser Produkte oder deren unsachgema?e Lagerung. Gro?ere Gefahr geht von Erzeugnissen aus Fleisch, Pasteten, Aspik Gerichte und Wurst, in denen Mikroorganismen rasch vermehren und verbreiten in der Masse des Produktes gestellt. Vorsichtsma?nahmen gelten auch fur den Salat mit Mayonnaise zutreffen. Aus hygienischen ihre Beibehaltung ist nicht mehr als 1 Stunde. So versuchen, so viele Salate, die von allen, die um den Tisch versammelt Esser gegessen werden konnen. Half-Salat besser als zu werfen gegessen: es ist unwahrscheinlich, er wird innerhalb einer Stunde nach einer Mahlzeit in Anspruch genommen werden. Vorbereitet als Salate mit Mayonnaise, die Stra?enstanden verkauft werden, ist es besser, nicht zu kaufen, weil nicht wissen, wie lange sie gekocht wurden. Nicht weniger umstritten Produkt - auf der Stra?e hei?en belyashi, Kuchen, Hot Dogs verkauft. Besonders gefahrlich Shaurma: leicht angebraten Fleischabfalle sind die perfekte Brutstatte fur Keime. Die ersten Anzeichen einer Lebensmittelvergiftung (Unwohlsein, Ubelkeit) erschien nach 2-4 Stunden nach dem Konsum von minderwertigen Produkten. Bald werden sie durch Erbrechen verbunden, Krampfe Bauchschmerzen, weiche Stuhle mit Schleim und moglicherweise blutgestreift. Die Korpertemperatur steigt auf 38-40 Grad. Wenn Sie diese Zeichen sehen, ist es notwendig einen Krankenwagen rufen. Essensreste, die nach Ihrer Meinung geworden ist, die Ursache der Vergiftung ist es wunschenswert, zu bewahren und ihnen zeigen, Ankunft Arzt auf Abruf. Vor der Ankunft eines Krankenwagens muss bundig den Magen nach dem Genuss von 1,5-2 Liter warmen Wasser und Erbrechen Druck auf die Wurzel der Zunge. Dieser Vorgang kann 2-3 mal wiederholt werden. Sie konnen auswaschen des Magens blass Losung von Kaliumpermanganat. Nach dieser Verfahren in der Regel erscheint Schuttelfrost. Deshalb sollten wir ins Bett gehen, eine warme Decke gehullt und legte Pads den Fu?en und Handen. Wenn Lebensmittelvergiftung sollte viel trinken. Am besten ist es hei? starke ungesu?ten Tee trinken. Wenn Vergiftung Fleisch oder Fisch vorzugsweise innerhalb von 1-2 Tagen nach der Vergiftung nicht hatten. Sehr gefahrlich Pilzvergiftung, besonders giftig. Am Pilzvergiftung zeigen Symptome wie starke Schwache, starker Speichelfluss, Ubelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Schwindel. Mogliche Krampfe, Halluzinationen, Delirium, Sehstorungen, Durchfall. Wenn Sie sehen diesen Symptomen sollten sofort einen Krankenwagen rufen. Urlaub ohne Drogen geht auf der Stra?e, wir in der Regel mit ihnen die notwendigen Medikamente zu nehmen. Diese Stra?e Verbandskasten kann wirklich nutzlich sein, besonders wenn Sie im Urlaub ins Ausland gehen. Wenn Sie jedoch in der Eile vergessen, den Koffer in der Drogen genommen - es spielt keine Rolle. Wenn plotzlich haben Sie razbolitsya Kopf hat eine volkstumliche Heilmittel fur Kopfschmerzen erlebt - Kartoffel Umschlag. Es ist notwendig, kochen die Kartoffeln mit der Schale und stellen die warme Pellkartoffeln direkt an die Stirn und Schlafen. Ursache von Kopfschmerzen kann Bluthochdruck sein. Wirksam bei der Verringerung Druck auf kalte Wraps beitragen Kalber. Mit dem gleichen Zweck konnen die Fu?sohlen fur 8-10 Minuten einen Lappen in den Speisesaal Apfelessig getrankt angewendet werden. Wenn Sie umgekehrt, leiden an niedrigem Blutdruck, zur Aufrechterhaltung seiner normalen verlassen Gesundheitszustand ist nicht faul, am Morgen, bevor an den Strand oder machen ein paar andere Dinge, Massage fur 2-3 Minuten, ein Punkt, auf den kleinen Finger jeder Hand, an der Seite der Nagelplatte auf der Innenseite des kleinen Fingers befindet. Am Massage als prophylaktische Ma?nahme reicht bis 50 Druck zu machen. Viele wahrend der Ferien, wenn Sie das Wasser wechseln und Ernahrung Probleme mit dem Darm. Wenn Verstopfung empfohlen: am Morgen auf nuchternen Magen ein paar reife Pflaumen, zwischen Fruhstuck und Mittagessen, alle 30 Minuten kaltes abgekochtes Wasser trinken essen, kauen auf getrocknete Erbsen, in der Nacht fur drei Viertel Tasse warme Milch trinken , warf sie 30 Gramm Honig. Zusammen mit den Bars eine Menge Arger im Urlaub geben kann Durchfall. Stop Durchfall helfen solche Volksmittel: 0,5 Tassen trinken einer schwachen Losung von Kaliumpermanganat, trinken Reis Wasser, Gelee, oder starken Tee trinken die Bruhe und geschmorten Birnen (Birnen gegartem Fleisch ist nicht da - es erhoht Darmmotilitat). Wenn Sie Durchfall mit Bauchschmerzen haben, konnen auf den Bauch Essig komprimieren angewendet werden. Adult Essig und Wasser sind in gleichen Mengen entnommen und fur Kinder - 1 Teil Essig, 3 Teile Wasser. Oft, weil der Veranderung der Ernahrungsgewohnheiten und Diat im Magen entstehen, ein Gefuhl von Schwere und Ausdehnung, Aufsto?en, Schluckauf, krampfartige Schmerzen, diese unangenehme Gefuhle zu beseitigen ist genug um den Verbrauch von Nahrungsmitteln wie frischem Brot zu reduzieren, Su?igkeiten, Erbsen, Bohnen, Kohl , Kartoffeln und gut, zumindest vorubergehend aufgeben Softdrinks. Die Diat ist nutzlich, um Lebensmittel, die Proteine ??enthalten sind: Fleisch, Fisch, Kase, Joghurt. Gymnastik auf einer Hohe von 10000 Meter geben uns eine Menge Unannehmlichkeiten Flugreisen, insbesondere langfristig. Aufgrund der festen Stunden in einem Stuhl sitzen oft geschwollene Beine, gibt es ein Schmerz in den Knochen, Kopfschmerzen, Atembeschwerden. Damit Sie sich wohl fuhlen an Bord, bieten wir Ihnen die folgenden Tipps. Fur die Bequemlichkeit der Laufzeit dazu ermutigt werden,: Nehmen Sie Ihre Schuhe aus oder losen Sie die Schnursenkel an den Schuhen, Mannern den Gurtel und Krawatte lockern, Frauen - sind auf einem Rock oder Kleid, nicht auf seinen Fu? auf den Fu? gesetzt - es hilft, Vermeidung unnotiger Druck auf die Venen und Verstopfungen der Blutgefa?e, haufig Aufstehen aus dem Stuhl und in 2-3 Minuten zu Fu? uber die Kabine, in einem Sessel sitzend, oft strecken und eventuell die Position des Korpers, viel trinken, bevorzugen sauberes Wasser, verweigern oder einschranken auf ein Minimum den Konsum von Alkohol und alkoholischen Getranken und Kaffee. Sehr nutzlich, in einem Sessel sitzend, in regelma?igen Abstanden (alle 2 Stunden Flug), um einfache Ubungen fur die Beine. Ex. 1. Stand mit den Fu?en schulterbreit auseinander. Ohne sich von seinem Stuhl, heben Sie die Fersen beider Fu?e vom Boden und versuchte, die Fu?e auf den Zehen heben so hoch wie moglich. Halten Sie das Bein in dieser Position fur 10 Sekunden, dann senken Sie Ihre Fu?e auf die Ferse, wieder in die Ausgangsposition. Wiederholen Sie diese Ubung 10 mal. Ex. 2. Stand mit den Fu?en schulterbreit auseinander. Nehmen Sie Socken an beiden Fu?en vom Boden auf und die maximale ziehen sie sich hin (die Fersen auf dem Boden). Halten Sie das Bein in dieser Position fur 10 Sekunden, dann senken die Zehen auf den Boden, wieder in die Ausgangsposition. Wiederholen Sie diese Ubung 10 mal. Ex. 3. Heben Sie das rechte Bein. Machen Sie eine kreisformige Bewegung des Fu?es in beide Richtungen (im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn) von 10 mal. Unterschenkel. Wiederholen Sie die Ubung in der gleichen Reihenfolge mit dem linken Fu?. Ex. 4. Heben Sie das rechte Bein. Schreiben Sie einen Fu? in die Luft jedes Wort (z. B. Ihren Namen oder den Namen des Ortes, wohin du gehst). Unterschenkel. Wiederholen Sie diese Ubung 10 mal. Ex. 5. Heben Sie das rechte Bein langsam und senken Sie es, dann tun Sie das gleiche mit dem linken Fu?, die Simulation zu Fu? (Foto 3). Mache diese Ubung fur 1 Minute auf dem Durchschnitt. Sea ohne Gefahr von einer der gro?ten Freuden der Sommerferien gilt Schwimmen im offenen Wasser. Richtig durch diejenigen, die ihren Urlaub am Meer verbringen, in der Nahe von einem See oder Fluss zu suchen, denn im Wasser Behandlung ist nicht nur angenehm, sondern auch positiv auf die Gesundheit. Gleichzeitig stellen offene Reservoirs eine Menge Uberraschungen. Fur neumeyuschih schwimmen offenen Wasser - es ist ein reales Risiko-Zone. Jede Welle kann bestiegen sie von der Kuste zu nehmen, und es ist moglich, dass Ruhe auf dem Meer ware sehr bedauerlich Ergebnis. Also, ins Wasser zu gehen, mussen sie zum einen auf einer Lebenslinie, eine aufblasbare Weste oder Armbinden, und zweitens zu verwenden, zu bleiben nah am Ufer. Schwimmer auf einer Luftmatratze, solche Leute wird nicht empfohlen, wie es sei, jeden Augenblick umkippen. Wie fur gute Schwimmer, auch sie sollten auf dem Wasser die Sicherheit geachtet werden. Tauchen Sie nicht in einem fremden Ort, ohne zu wissen genau, was es Tiefe. Tauchen kopfuber in einer seichten Stelle, kann ernsthaft verletzt werden der Schadel und Wirbelsaule. Versuchen Sie nicht, Trick ertrinken zueinander. Der Mann, der muhelos ubertonen konnte ernsthaft Angst bekommen und erstickt. Er kann Vasospasmus und Zwerchfell kommen, wodurch das Spiel wird in einer Katastrophe enden. Sie konnen nicht tauchen, wenn du wirklich in der Sonne uberhitzt. Der scharfe Unterschied in der Temperatur kann es zu Krampfen und Zwerchfell aufhoren zu atmen. Besondere Vorsicht sollten altere Menschen und den Kern. Sobald in einem Whirlpool ist nicht verloren. Atmen Sie tief ein, podnyrnite einen Wirbel, ubergeben Sie sie unter Wasser und tritt dann an die Oberflache. Schwimmen Sie nie wahrend eines Gewitters oder schwere Dunung des Meeres. Wenn Sie noch in Konfrontation mit den Wellen, die Sie werfen weiter und weiter vom Ufer betreten, versuchen Sie, eine Welle zu fangen und wenn es Sie an die Kuste treffen, die meisten konzentrieren, komprimieren wie eine Feder, und wahrend die Wellen rollten zuruck zu einer starken voranzutreiben, um die Bank zu machen. Hervorgegangen aus den Wellen, sofort weglaufen oder Creepin auf dem richtigen Weg gehen Wellen, so dass es keine Zeit Sie zu decken. Zur Bewaltigung der Anfalle, die haufig wahrend des Badens (vor allem in kaltem Wasser), im Voraus anhangen Badeanzug von der falschen Seite einer Sicherheitsnadel. Stark genug, um eine 2,1 Nadelstich im Bereich des M. gastrocnemius machen -? Und Krampfe gehen weg. Die beste Zeit zum Schwimmen - 9 bis 12 Stunden nach einer Stunde und eine halbe nach dem Fruhstuck und 16 bis 17 Stunden nach 2-3 Stunden nach dem Mittagessen. Vor Eintritt in die Wasser, ist es wunschenswert, eine Pause fur 15-20 Minuten haben, ein wenig warm in der Sonne, leicht massieren den Korper oder fuhren Sie ein paar einfache korperliche Ubungen. Wenn Sie von einer Biene gestochen Wo auch immer Sie Ruhe - in einer Stadt im Land, Heimat oder weit daruber hinaus - Sie sind nicht von Insektenstichen sicher. Naturlich, der sicherste Weg zu schutzen - alle Arten von Lotionen, Cremes und Salben sollen verscheuchen die lastigen Kreaturen. Allerdings kann man sie in anderer Weise zu bekampfen. Meistens im Sommer Menschen aus der Bisse von Mucken leiden, Fliegen, Bienen und Wespen. Der Schweregrad hangt von der Anzahl und Lage der bei?t. Die gefahrlichsten Bisse der Mundschleimhaut, wie in diesem Fall entwickeln konnen Schwellungen des Rachens und des Kehlkopfes, wodurch Erstickungsgefahr. Es ist klar, dass die Biene kann nicht in einen geschlossenen Mund fliegen. Es ist auch unwahrscheinlich, dass irgendjemand speziell seinen Mund offnet, so dass es dort flog. In der Regel kann die Biene in den Mund nur so: schwimmend auf der Oberflache von Wasser, Saft, Kwas oder andere Flussigkeiten in die Schlie?ung Gerichte, aus denen Sie wahlen zu trinken gespeichert. Daraus ergibt sich die Schlussfolgerung: Keine Behalter mit alkoholfreien Getranken in der Offentlichkeit, sicher sein, schlie?en sie einen Stecker, Kappe oder Gaze. Bienen selten Angriff ein Mann vom Bienenstock, wenn es nicht anfassen. Aber wenn du in der Nahe des Bienenstocks zu bekommen, Bienen Instinkt der Selbsterhaltung, und dann sind sie der Verteidigung ihrer Heimat, konnen zu einer Annaherung an die menschliche ganzen Bienenschwarm absteigen. So kann nicht schaden, sich storen die Biene Familien. Wenn Sie noch Bienenstich nicht vermieden werden kann, so bald wie moglich den Stachel aus der Wunde mit einer Nadel entfernen, die zuvor desinfiziert, reinigen Sie die Wunde mit Alkohol und gelten fur den betroffenen Bereich mit Kalte (ein Stuck Eis aus der Tiefkuhltruhe oder eine Flasche kaltes Wasser). Insektenstiche sind sehr effektiv Volksmittel: Mischen Sie die Knoblauch Fruchtfleisch mit Honig vermischt, verteilt das Gemisch aus 2 Lagen Gaze zusammen und befestigen Sie es an den Ort der die Bisswunde zu eitern oder ein Anfanger, der Sicherung der Bandage. Fold andern 2 mal am Tag vor dem Verschwinden der Schmerzen und eine vollstandige Heilung der Wunde. Grate die Halfte der Zwiebeln, legen Sie die Zwiebel Zellstoff in Gaze, den Saft und Fett diesen Saft und Insektenstichen. Regelma?ig mit auf der Website von Insektenstichen Stuck rohe Kartoffel oder Petersilie. Pour 3 EL. EL trockener Blutenstande von Rainfarn Glas warmes Wasser, 15 Minuten kochen lassen, dann abgie?en und machen Lotionen, Dampfung dieser Bruhe Gaze. Pour 1 EL. Gras Veronica einem Loffel 2 Tassen kochendes Wasser, warmes Wasserbad fur 15 Minuten, dann kuhl, Stamm und dies innerhalb von 3 Tagen Lotion 3-4 mal taglich, Dampfung dieser Bruhe Gaze. Legen Sie ein Bienenstich mit frischem Knoblauch Saft geschmiert werden, oder machen Bandagen, Gaze, Verteilen auf den Knoblauch Zellstoff und Anwendung Gaze auf die Wunde.